パワーブロックの筋トレ効果を上げるサプリメント

パワーブロックマニア

お薦めNo.1のホエイプロテイン

DNS ホエイプロテインスーパーストイック1kg 5,145円(税込)
DNSの業界最高峰のホエイプロテインです。低カロリーで炭水化物、脂質を極限まで精製してそぎ落とし、成分としてたんぱく質を97%含有する最高の品質を実現したパウダーです。

筋肉がついても太っているのか筋肉なのかわからない、体は大きいんだけどね、と思われがちなのは余分な皮下脂肪が筋肉の上についているからです。筋肉をつけるためには摂取カロリーや炭水化物も必要ですが必要以上に摂取していると筋肉質ではあるけれど脂肪も一緒についてしまいガタイだけよく見えてしまうことがあるのです。

スーパーストイックは無駄なものを排除しているので純粋に筋肉のためのたんぱく質をとることが可能です。
ちなみにこのプロテインは1kg中970gがたんぱく質ですが4000円程の安いものは1kg注720g程度しかたんぱく質が含まれていないものばかりです。

プロテインに合わせて必ず摂取したいクレアチン

GOLD'S GYM クレアチンパウダー 3,360円(税込)
クレアチンはアスリートに「プロテインに次いで2つ目のサプリメントで何を選べばよいか」というアンケートでも2番目に必ず入るほど重要なサプリメントです。

効果としては、筋肉に水分を多く引き込むことができ、その結果クレアチンを飲まないときに比べて大きな力を使えるようになり筋トレの成果を向上させることが可能です。しかも1週間程度でクレアチンの効果が最大になるため、筋トレの効率は体感できるほど向上するはずです。

クレアチンは赤身の肉に含まれていますが、1回の摂取量である5gのクレアチンを肉から摂取しようとすると1kg以上食べないといけません。プロテインとクレアチンで筋トレの成果は最大に近い形で現れるでしょう。

22.7kg(50ポンド)

41kg(90ポンド)

59kg(130ポンド)

¥63,720(税込)2個セット
2.3kg(5ポンド)刻みで10段階調整が可能。

これから自宅で筋トレを始める方向け。細マッチョ希望ならこれで十分すぎます。

パワーブロック アドバンスタイプ 22.7kgの詳細

¥126,360(税込)2個セット
2.3kg(5ポンド)刻みで27段階調整が可能。

拡張アタッチを別途購入すれば最大59kgまで増やせます。一番お薦め。

パワーブロック プロタイプ 41kgの詳細

¥194,400(税込)2個セット
2.3kg(5ポンド)刻みで36段階調整が可能。

自宅で本格的なトレーニングを行うビルダー向けのパワーブロックです。

パワーブロック プロタイプ 59kgの詳細